板栗稀粥培训哪家好?

17-12-08 来源：徐州小吃培训 浏览：次

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板栗稀粥介绍

　　板栗又名栗子、毛栗、大栗和风栗，起源于南部和小亚细亚地区，后传入其它 国家。板栗含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、 B族维生素等多种营养成分，有“干果之王” 的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”，是 一种价廉物美、富有营养的滋补品。

　　养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，都会变得亲切温暖，让人百食不厌。

　　板栗与稀粥结合制成的板栗稀粥不仅味道好,而且营养丰盛,不管是男女老少都喜欢吃板栗稀粥.

板栗稀粥培训哪家好?

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板栗稀粥的做法步骤

　　食物原料：

　　板栗100克，白粥1小碗，盐少许。

　　制作方法：

　　1、办理用沸水煮5分钟，捞出来去壳剥皮，再切成小块。

　　2、待白粥煮开后，放入板栗煮5分钟。

　　3、等板栗完全熟后，放入少量盐，拌匀就可以了。

　　提示：栗子不宜与牛肉同食，因为栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，会消弱栗子的营养价值，而且不易消化。

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